Hieronta

Klassinen hieronta, Urheiluhieronta (EAT) ja Faskia käsittely (EAT)

30 min Niska-hartia

Vaihtoehtoisesti voidaan hieroa yläraajat

36 €

45 min Niska-hartia-yläselkä

Vaihtoehtoisesti voidaan hieroa pakarat-takareidet-pohkeet

45 €

60 min Kehon ylä- tai alaosan hoitava hieronta

Aikaa keskittyä mahdollisiin ongelmakohtiin tarkemmin.

55 €

90 min Koko kehon hieronta

Aika on riittävä koko kehon kevyempään hierontaan.

69 €

KLIKKAA TÄSTÄ AJANVARAUKSEEN

Esimerkkejä tehokkaista hierontavaihtoehdoista

30 min niska-hartiahieronta: Erinomainen valinta, kun aika on kortilla ja niska on jumissa.

45 min niska-hartia-yläselkä: Toimiva ratkaisu pelkän selkähieronnan tarpeisiin.

60 min puolihieronta: Ylä- ja alavartalon jako. Tämä aika mahdollistaa tarkemman hieronnan ja useampien tekniikoiden, kuten nivelhoitojen, lisäämisen.

90 min kokovartalohieronta: Koko kehon läpikäynti esimerkiksi hemmottelutyyliin, jotta hieronta ei rasita liikaa kudoksia.

Hieronnnat ovat tietenkin muokattavissa ja toteutetaan yhdessä asiakkaan kanssa tehdyn suunnitelman mukaisesti, kaikki hoidot sisältyvät hinnaston hintoihin. Edellä mainitut palvelut ovat esimerkkejä kuinka hierontasuunnitelma voisi edetä.

Hierontasuunnitelma perustuu esitietolomakkeeseen (täytetään paikan päällä), haastattelusta, tutkimuksesta ja testeistä tarpeen mukaan.

Hoitoon voi sisällyttää myös passiivivenytykset, FMS liikkuvuustestausta, MET tekniikoita, nivelmobilisaatiohoitoa, kinesioteippausta, lymfa-hoitoa ja ohjeistusta omaan venyttelyyn, kaikki tietenkin aina tarpeesi mukaan.

Klassinen hieronta: Lievittää lihasjännitystä ja kipuja, parantaa verenkiertoa ja edistää yleistä rentoutumista. Tämä perinteinen hoitomuoto sopii erinomaisesti erilaisen tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoitoon ja hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämiseen.

Urheiluhieronta: Parantaa suorituskykyä ja nopeuttaa palautumista käsittelemällä lihasryhmiä ja pehmytkudoksia. Sopii erityisesti urheilijoille ja aktiiviliikkujille vammojen ennaltaehkäisyyn ja lihasjännityksen lievittämiseen. Yhdistettynä kausikalenteriin tämä lihashuoltohieronta mahdollistaa parhaan suorituskyvyn niin harjoituksissa kuin kilpailuissa.

Faskia käsittely: Parantaa liikkuvuutta ja lievittää kipuja käsittelemällä kehon sidekudoksia. Tämä tehokas hoitomuoto auttaa vapauttamaan jännityksiä ja poistamaan faskioiden kiinnikkeitä, edistäen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Äitiyshieronta: On raskaana oleville naisille suunniteltu lempeä hoito, joka lievittää kipuja, vähentää turvotusta ja stressiä, edistäen kokonaisvaltaista hyvinvointia raskauden aikana.

Kinesioteippaus: Tukee lihaksia ja niveliä, vähentää kipua ja turvotusta sekä edistää liikkuvuutta ja paranemista. Sopii urheilijoille ja arjen vaivojen lievittämiseen.

Imukupeilla hieronta: Mekaniikka on päinvastainen kuin käsillä hieronnassa. Alipaineella nostetaan pehmytkudoksia, kun taas käsillä hieronnassa kudoksia painetaan alaspäin. Vilkastuttaa verenkiertoa, imunestekiertoa, rentouttaa ja parantaa liikkuvuutta. Imukupppihoitoa voidaan käyttää myös selluliittihoitoon.

Hierontapalvelut urheiluseuroille, yksilöurheilijoille: Räätälöidyt hieronnat urheilijan tarpeiden mukaan. Tunnistetaan lajisi rasitteet ja nostetaan urheilusuoritus uudelle tasolle.

Lahjakortti: Anna lahjaksi aineeton lahja, rentoutumista ja hyvinvointia! Hierontahoitola Ranisen lahjakortti on ihana yllätys läheisillesi. Hierontalahjakortti sopii kaikkiin tilaisuuksiin ja tuo iloa ja terveyttä.

Lahjakortin saat myös sähköpostiin eli ei vaadi paikan päällä käyntiä.

Ota yhteyttä! hierontahoitola@gmail.com